@所有人：端午节临近，这份防疫攻略请收好

　　6月25日，端午小长假将如约而至。

　　在疫情防控常态化的背景下，无论你外出旅行，还是休闲娱乐，抑或宅家过节，都需要做好个人和家庭防护措施。

　　澎湃新闻记者整理了端午节防护攻略，通过不同的“过节模式指南”助力读者度过美好假期。

【出游娱乐】

　　出游或娱乐，要注意什么?

　　6月24日，上海市新冠肺炎疫情防控新闻发布会上，复旦大学上海医学院副院长吴凡指出，想要出行的市民，应事先查询景点预约限流等资讯，准备好口罩、免洗手消毒液等物品;乘坐公共交通工具，要全程佩戴口罩，注意手卫生;游玩期间，注意与他人保持距离，尽量避开人流密集的热门景点和相对封闭空间内的娱乐项目。

　　如果准备离沪游玩，建议市民暂缓至中高风险地区旅游，并事先查询目的地防控要求;入住酒店后注意通风换气;尽量减少聚会、聚餐。

　　吴凡指出，目前疫情防控已进入常态化，文化娱乐场所陆续开放，市民朋友可以在做好防护的基础上进行休闲娱乐。

　　市民进入剧院、网吧、卡拉OK等休闲娱乐场所，应严格遵守管理方的各项安排，必须佩戴口罩、测量体温并出示健康码，间隔就坐，保持1米以上距离。

【外出采购】

　　假期外出采购，如何避免风险?

　　吴凡指出，建议市民针对采购前、采购中、采购后，分别做好相应的防护措施。

　　采购前，市民要做好准备再出门：列好采买清单;随身携带口罩和购物袋;准备免洗消毒液等，及时进行手清洁。

　　采购中，个人防护要注意：尽量选择通风良好、卫生环境较佳的超市、农贸市场，前往时避开人多拥挤时段;与他人保持距离，人群密集、需要与他人密切接触时及时佩戴口罩;购买时减少翻捡，避免直接接触生肉;尽量移动支付，减少现金结算;速战速决，避免长时间逗留。

　　采购后，回家及时做清洁：及时换鞋，更换衣物，并清洗双手;准备再次使用的口罩，可悬挂在洁净、干燥通风处，或将其放置在清洁、透气的纸袋中;食材烹饪前，充分浸泡清洗;必要时，对手机、购物袋等进行擦拭消毒。

【居家过节】

　　如果你选择在家过节，上海市健康促进中心主任吴立明也给出了健康五大提示。

　　一要注重日常清洁。即使室内开空调，也要做到常通风;定期清洁打扫，常擦拭门把手、灯具开关、遥控器等;衣物被褥勤换洗、勤晾晒;餐饮具采用“清洁剂流动水”清洗，可用食具消毒柜或煮沸方式消毒;抹布区分不混用，及时清洗。

　　二要讲究个人卫生。外出回家后，要及时更换衣物，用流动水和洗手液规范清洁双手，平时记得勤洗手，咳嗽打喷嚏时注意遮掩，不拿脏手触摸眼口鼻。上厕所时，最好不要使用手机，冲厕所时盖上马桶盖。

　　三是烹饪要科学。家庭烹饪注意生熟分开加工和存放，准备烹饪前、接触生鲜食材前后，都应清洁双手，海鲜水产、肉蛋类食物一定要烧熟煮透。

　　无论外出还是在家就餐，只要是2人及以上合餐的情况，都建议使用公筷或公勺。 健康上海12320图

　　四是要用公筷公勺。合餐制易带来疾病传播，筷来箸往为病菌扩散打开方便之门，不少人幽门螺杆菌阳性就是最好的实证。无论外出还是在家就餐，只要是2人及以上合餐的情况，都建议使用公筷或公勺。

　　五是及时消灭蚊虫。目前没有证据表明新型冠状病毒会通过蚊子叮咬传播，但经蚊子传播的疾病多达80余种，包括乙型脑炎、登革热、疟疾等，所以做好防蚊灭蚊非常重要。而家庭防蚊灭蚊的主要方法有：清除室内外各种积水和积水容器;安装纱窗、纱门阻止蚊子进入室内;使用蚊香、驱蚊剂、电蚊拍、防蚊气雾剂、蚊帐等。